Mat - 19/10 2012
Mat / Recept | 2012-10-19 | 21:57:00 Kommentera här! » 4 st
Frukost: Fibergröt axa med russin och blåbär, knäckebröd med keso och en skiva paprika.
Lunch: Rimmat kött med isbergssallad, gurka, tomat och paprika
Mellanmål: 1/4 russin
Middag: 1 port Lasagne, 1 knäckebröd med keso och en skiva paprika
Jag tycker att jag har ätit mycket så bestämde mig för att börja räkna kalorier igen.. Dock så hade jag helt fel, tydligen är det för lite?! måste vara fel för lasagne innehåller jättemånga kalorier så borde komma upp i mer.
Vetefan vad jag ska göra, ör ju inte hungrig och äter mig ju mätt? Detta är dock efter träningen las in så de drog bort lite!
Kommentarer
♥
Skrivet av: Joline
Hmm ja det där låter konstigt. Visserligen skulle jag rent spontant säga att du kanske äter lite lite men en portion lasange innehåller ju säkert 400 kalorier... om du inte äter en pytteliten portion....
♥
Skrivet av: Kattis
Oj det ser ju jättelågt ut! Även om det nu var efter träning.. hm! Knepigt. Måste fråga - åt du ett fjärdedels russin till mellanmål? Det känns som ett väldigt litet mellanmål :P
Svar:
None None
♥
Skrivet av: Kattis
Ahha haha 1/4 dl lät mer som ett mellanmål än ett fjärdedels russin ^^
♥
Skrivet av: Malin
Jag använder också Shapeup appen för att räkna kalorier! Den funkar ju verkligen. Men borde du verkligen äta så lite som 1139 kcal? Är det inte så att om man äter mindre än 1200 kcal så börjar kroppen gå in i svält och lagra allt istället?
Svar:
None None