Efter mitt negativa inlägg igår så hoppade jag på min crosstrainer och körde på i 30 min, vilket kändes jätteskönt! Tyvärr fick jag jätteont i magen igen precis som sist och fick ligga med värmedyna hela natten medans jag vaknade upp med illamående och feberyra. Vet inte vad det är som händer med min kropp, känns som jag är konstant sjuk. Mamma tror det är äpple som jag reagerar på. Suck!
Mår bättre idag i alla fall men är fortfarande öm och dåsig.
Var är Linda? Jo inte fan är hon och tränar.. Nix, hon vräker i sig både langos och två munkar på en dag.. Mår piss nu! har verkligen försökt att käka nyttigt men på senaste tiden har mer o mer bröd kommit in i bilden, potatis med och idag sket sig allt. Funderar på att hoppa middagen för jag redan har käkat för mycket kalorier men det är farligt att börja göra så. Jag hoppas jag har styrkan till att ta mig samman och träna o käka nyttigt igen. Mitt gymkort har gått ut nu och jag som fattig student har inga pengar kvar efter att ha köpt mobil..
Har en crosstrainer hemma och en slinga utomhus så får försöka. Jäkligt besviken på mig själv.
Detta inlägget är till dig som inte har en blogg och inte tränar men som kollar viktblogg efter viktblogg och drömmer dig bort till en värld där du gör allt som alla bloggare gör.
Jag var i din sits, jag slö tränade under sommaren = försökte komma igång genom att jogga tre gånger och va på min crosstrainer kanske 5 (gav ingenting alls) men till slut så fick jag nog och skaffade min blogg.
Jag har kanske inte så många läsare men det spelar ingen roll för de jag har peppar mig så otroligt mycket, vi går igenom sjukdom, nedslag och lycka tillsammans, läser alla bloggar som har kommenterat på min blogg och ytterligare några som jag har hittat lite här o var.
Jag tävlar inte mot dessa människor, verkligen inte men jag blir inspirerad, av att varje gång jag sätter igång min data se att de har tränat ännu mer och sen ser jag min tomma tråkiga blogg och får plötsligt eld i baken och tränar. Jag hatar att misslyckas framför folk så därför är jag rädd för att gå upp vilket betyder att jag pushar mig själv lite till. Den dagen de händer vet jag att jag kommer ha stöd, men det är i mitt huvud det är fel.
Så.. starta din viktblogg! du behöver inte visa bilder på dig själv, inte heller skriva ut din vikt men du kan göra detta med oss allihopa. Det är värt att testa!
Frukost: Havregrynsgröt med mammas egna sylt och mjölk, 1/2 fralla med ost
Mellanmål: 1/2 Äpple
Lunch: 1/2 fralla med korvstroganoff rester och 1 knäckebröd med samma + sallad
Middag: omelette med bacon, spenat, lök och tomat
Träning: Satte mig ner och började skriva ett inlägg om att jag inte orkade träna idag efter all skola och plugg men kollade på klockan och tänkte "vafan" så 20 min crosstrainer sen började magen göra ont igen så fick sluta.
Trodde det hade gått en månad sedan jag mätte mig men icke! Ni får vänta en månad till innan ni får veta hur det går med det. Jag har inte fuskat och kollat innan utan kommer bli totalchock och jag är redan nervös haha.
Nåja, idag hoppade jag på vågen och fick glädjande besked! Är rädd att mitt första + ska komma snart men än är den inte kommen!
26/6 - 20125/9 12/9 19/9 26/9 Resultat Totalt
Vikt: 71,9 kg 70,4 69,6 69,5 68,9 -0.6 - 3,0 kg
Är riktigt nöjd! Har slarvat med träningen en hel del och efter förra veckans -0,1 så var jag inte alls säker på hur det skulle gå.
Idag har det inte blivit någon träning utan jag har lekt med min lilla plutt hela dagen, träning i sig ( det vet ni som har 1åringar i era liv om haha).
Jag har helt glömt bort att säga detta till er, min moster från Danmark var här i helgen och hälsade på och hon a till mig" Linda, har du gått ner i vikt?" DET SYNS! Jag trodde bara att min kära moder lurade mig när hon sa det men icke. Det betyder jättemycket för mig att all jobb äntligen ger resultat!
BTW, har lyckat lösa det med statistiken på bloggen nu, så äntligen kan jag se att det finns folk som läser min underbart tråkiga blogg, som jag frågat innan: vad vill ni ser mer av?
Frukost: Äggröra med purjolök, 1 knäckebröd med sallad, röra och tre små tomater
Lunch: mammas soppa! (Bilden gör den inte rättvisa)
Middag: Köttbullar och potatismos, svamp och purjolök samt en matsked rårörda lingon
Mellanmål: 1 äpple
Träning: Gick en annan runda än vanligt som blev en timme lång, gick igenom både skog och "park" idag, kändes bra att långsamt få igång kroppen igen! - 378 kalorier
Usch, har haft något konstigt med magen så den har krampat och gjort ont i flera dagar, idag är det bättre men mår fortfarande sådär så vågar inte träna.
Har syndat i helgen, massa bröd och ost och igår åt jag 2 kakor och 3 choklad bitar, men tycker man får unna sig det när man inte mår helt 100, eller hur? Så länge det inte blir för ofta.
Idag har det varit lite skit med maten, har inte orkat göra specialmat för mig själv så har tagit de som resten av familjen haft.
Frukost: Gröt med hallon + 1/2 mörk bulle med smör
Mellanmål: Vindruvor
Lunch: 2 st lingongrova med keso och kyckling och andra med keso och rostbiff ( 89 kalorier per skiva, ajaj)
Middag: Sjömanskallops
Så det har varit en del kalorier men nu känner jag hur magen svullnar upp så tror inte min mage gillar för många kalorier längre haha.
Träning:
30 min crosstraining, 10 km 200 kalorier
Powerwalk (runkeeper la av så fick räkna ut resten) ca 400 kalorier.
Nej.. jag har inte rakat mitt ögonbryn, ser bara ut så på denna bilden.
Nu när jag börjat tänka på kalorier (räknar inte längre..) så blir jag chockad över hur jag käkade förr. bröd till alla måltider, kaka varje dag nästan. Stor ändring men är inte nöjd med viktminskingen alls men det är det jag får ta för jag inte räknar och följer kaloriintaget.
Herregud vad hände med mitt inlägg igår? Tyckte jag skrev vad jag hade ätit och tränat innan jag gick o la mig men det inlägget är varken i utkast eller publicerat. Suck på mig! måste ha tänkt att jag skulle göra det, ett problem jag har är att jag "bloggar" i huvudet och tror att jag gjort det på riktigt. Är inte så konstigt när jag har en del att tänka på utöver bloggen.
nåja.. till vikten då (upptäckte att jag skrivit 19 förra gången fast det var den 12:de)
26/6 - 20125/9 12/9 19/9 Resultat Totalt
Vikt: 71,9 kg 70,4 69,6 69,5 -0.1 - 2,4 kg
Trodde ju att jag hade gått upp i vikt som sagt men kan inte låta bli att bli lite besviken ändå.. Men ni vet ju i detta läget att det är så jag fungerar.
Är jätte nervös! Känns som om jag inte alls har tränat lika mycket som jag borde och har ätit lite för mycket kalorier. Tänk så har jag gått upp igen? Usch, brukar inte bli nervös för jag brukar väga mig någon dag innan så jag vet ungefär men inte denna gången. Istället för att gå ut och springa en runda sitter jag här o klagar, haha. Nej men jag gör det senare. På riktigt!
Tog bild på frukosten som jag lovat, men glömde alla andra bilder och orkar inte plugga in kameran för en enda bild, är för trött för det!
Idag har jag varit vaken sen 5, skola 8 - 17 och sedan körde jag ett danspass 20 - 21 Dans Fuego(?) skitroligt, gick på dansen innan sommarpausen och nu är det tillbaka med ett nytt upplägg, spännande men svårare!
Frukost: Gröt med en matsked apelsinsylt, 1 knäckebröd med leverpasjer.
Mellanmål: Äpple
Lunch: Sallad med bulgur, gurka, tomat, lök och rostbiff.
Mellanmål: Äpple
Middag: Rester, köttfärslimpa, rostbiff, potatis och svamp.
Nu är jag så slut att jag knappt kan hålla ögonen öppna. Natti!
Idag blev det 20 min på crosstrainern och 20 min powerwalk tillbaka från stationen (pojkvännen åkte hem).
Är inte nöjd men borde vara det. Mina vanliga tankar rullar på igen; jag är inte bra nog, hon tränar ju mycket mer än mig och jag kommer faila. Jag borde vara nöjd, det är 40 min träning jag inte ens hade gjort på tre veckor innan jag började.
Jag är rädd för att misslyckas, så är det bara. Till och med så rädd så att jag ibland inte ens försöker för att jag är rädd för att inte klara av det, men testar man inte så ger man inte sig själv en ärlig chans att försöka lyckas.
Deep shit. Min blogg är tråkig!
Jag har laddat kameran så imorgon kör vi på med bilder!
Frukost: 1 1/4 fralla med skinka, keso och gruka. Samt den lilla biten med sylt. (söndagsfrukost, inget konstig med det right?)
Lunch: - Sen frukost, tidig middag
Middag: Rostbiff med 4 små små potatisar (våra egna) lök, svamp och vanlig sallad med tomat och paprika-
Igår bloggade jag inte, men jag syndade. Åt en muffin med plommon i, bara en dock. Tänkte ta en gång i månaden till att äta onyttigt (inte för jag vet hur farlig en muffin är) men det går inte. En gång i veckan om det nu kommer nybakat på bordet eller blir bjuden. Annars ska jag inte köpa något själv.
Jag kommer nog alltid blogga dåligt under helgerna så lika bra jag säger det nu. Jag har alltid fullt upp på helgerna och vill inte vara en tråkig människa som måste blogga varje dag.
Denna helgen är min pojkvän här och vi ska kanske till Malmö och se på när mina föräldrar flyger luftballong (25års bröllopspresent från mig och bror) och imorgon kommer kanske släkten hit.
Idag unnade jag mig något som jag inte unnat mig på väldigt länge som jag åt massa av varje dag innan, rostat bröd! Tror jag åt 3 skivor varje morgon i minst 4 år.
Hoppas allt är bra med er, och lycka till till er som väger er på söndagar!
Skulle skärpa mig och ta bilder på det jag käkat men såklart klöddar digitalkameran och jag orkar inte släpa runt på systemkameran. Så det blir ett bildlöst inlägg, förlåt för det! Tycker själv att inlägg utan bilder är så tråkiga.
Frukost: Havregrynsgröt med 1/4 müsli (för att få hallonbitarna) + 1 dl mjölk samt en knäckemacka med enbart smör.
Mellanmål: 1 äpple
Lunch: Strimlad kyckling + korvslantar med gul och grön zucchini, tomat, fetaost och lite nudlar.
Middag: Köttfärslimpa med kokta morötter och 1/2 koktpotatis + två matskedar rårördlingon
Mellanmål 2: Två plommon.
Träning
- 80 min promenad (vardagsmotion)
- 1h medeljympa på friskis och svettis.
Kände att det var på gränsen till att bli för jobbigt med ett medelpass nu när jag känner mig förkyld men tyckte det var mycket bättre så chansade, klarade hela utan problem med kondition (Tänker tillbaka på mitt första pass..) men halsen började svida och näsan rinna så tror jag fortsätter ta det lilla lugna framöver
Har känt mig lite sådär hela dagen men stack till skolan ändå, struntade i bussen till stationen, stuntade i bussen till skolan, struntade i bussen från skolan och trots jävla skånetrafikens förseningar så sket jag i bussen hem och gick också. Vardera sträcka tar 20 min att gå så har gått 80 min idag bara genom att strunta i bussen. Var trött som satan men jag och brorens sambo stack ut på en timmes promenad efter middagen.
Tur för mig så tog min förkylning det väldigt bra och det blir bättre och bättre hela tiden så imorgon kan jag nog träna på som vanligt igen!
Sant! Med det mesta i livet kan andra hjälpa dig att dra halva lasset men det är nu du är ensam och tro mig:
Goda nyheter! även om jag har varit sjuk, varit hos pojkvännen, ätit kaka osv (jag har ju tränat också så helt sämst är jag ju inte) har jag ändå gått ner -0.8 kg på en vecka och har därför lämnat 70kg och hoppas på att aaaaldrig återvända, jag vet ju att 0.4 kg hit och dit är lätt att gå upp men så länge vågen går ner så blir det svårare att komma upp i det igen! Känner mig så sjukt lycklig! 70 kg har jag mått så dåligt över under en längre tid.
Har tänkt på mina mål.. Första målet är 62 kg, eftersom jag är 1,62 m och mitt sista mål är 52 - 55 kg, men är inte säker, om jag trivs med min kropp innan jag nått det så nöjer jag mig.
26/6 - 20125/9 19/9 Resultat Totalt
Vikt: 71,9 kg 70,4 69,6 -0,8 - 2,3 kg
Glad och trött snorunge med nattlinne och utan smink.
Förkylningen börjar lägga sig nu men har ändå ingen energi i kroppen så har bara legat i sängen och kollat Privileged och när jag försökt få mig själv på benen igen har jag städat. Har en ganska viktig dag i skolan imorgon så måste ta mig in till Malmö även om jag mår sådär så försöker hålla mig uppe då och då.. Hoppas att jag snart är redo för att träna igen.
vet att jag är urdålig på att skriva om vad jag äter och ska förbättra det snart.
Aja nu vet ni vad som pågår i alla fall, hoppas att ni inte har samma otur som jag!
Yes, efter att ha noterat allt hostande och alla rinnande näsor på tåget så var det väl självklart att jag också skulle åka på en förkylning. Min kära klasskompis Emelie nämnde att hon hade ont i halsen och konstigt nog hade jag exakt samma känsla i halsen, så vi är väl sjuka tillsammans. Ont i halsen är jag ju van vid att ha men när öronen börjar göra ont och näsan rinna så är det bara att strunta i träningen. Så jäkla synd, kände mig så peppad eftersom jag skulle väga mig på onsdag.
Får väl ta promenader med halsduken på min ömma hals.. Suck säger jag bara. Dock hade min älskling en 24h förkylning när jag var hos honom så hoppas att det är det jag har åkt på istället för en lång utdragen jävel.
och har håla på tre timmar! Efter som jag bor en bit ifrån skolan så har jag inget annat val än att stanna kvar men det betyder jag har fått lite gjort så som att kontakta min nya projektgrupp samt påbörja min första inlämning.
Just nu har jag två kurser och den ena har jag knappt hunnit börja med medan andra är svår, förjävlig men ändå ganska rolig så överlever.
Funderar på vad det blir för träning när jag kommer hem, skulle dansat men min träningskompis har möte hela kvällen och jag vill inte åka dit ensam, blir kanske en joggingtur
Här sitter jag i ena mac-salen och fotar mig själv. Normal tjej. Man ser på mig att jag vaknade kl 5 igen va?
Jag fungerar väldigt konstigt tror jag.. Så fort jag känner för att träna gör jag det utan att tveka och känner mig nöjd efteråt men så fort jag inte orkar eller vill så gör jag det också men straffar mig själv lite också för att ha tänkt tanken att strunta i det och därför lägger till lite extra och pressar mig själv ytterligare.
Som idag, är trött och ska upp tidigt imorgon plus jag gärna vill läsa ett par sidor i boken om föreläsningen imorgon så tänkte strunta i det men bestämde mig för att ta en kvart ändå så jag fortfarande hade tid över senare men när 15 min hade gått och jag var redo att stupa så tvingade mig till 10 exta (25 min är inte så mycket för alla men för mig är det och för att jag ska klara lver 20 så måste mitt huvud vara på topp). Det är ju bra för min skull men jag ska inte ha skuldkänslor för att jag inte tränar alltid.
Lägger till att jag är perfektionist, mitt rum måste vara städat, betygen måste vara bäst (släppt lite på tyglarna nu på högskolan) och jag måste vara bästa tänkbara jag, litet problem jag har.
Meningen med detta inlägg? jadu..
Jag vet, börjar bli många citat bilder men jag älskar dem. Får bli fler bilder på mig snart men jag tror ni allihop vet hur gärna man vill slippa det..
Jag har inte bloggat eftersom jag har varit hos min pojkvän från igår till idag. Det enda i träningsväg jag har gjort är drygt 10 min crosstrainer innan jag skulle iväg och en promenad med honom igår. Jag syndade och åt ett vaniljhjärta igår men känner inte fy skam eftersom jag måste kunna unna mig det jag älskar då och då så nu lär det ta ett tag tills nästa gång.
Tror inte på att undvika allt det goda till 100% får då är det lättare att helt plötsligt få ett infall och käka mycket mer än en lite sak och sedan ge upp i träningen. Så är det ett speciellt tillfälle så unna er det ni vill ha, bara det inte är för ofta!
Vaknade som sagt vid fem så har varit jättetrött hela dagen och såklart har jag syndat, inte med godis utan genom att äta bröd, dock mörkt så borde inte vara besviken på mig själv egentligen. Idag kom både kakor och choklad upp på bordet och jag tog ingenting så det är jag stolt över!
Även om jag var trött kom jag och brorens sambo ut på min vanliga runda med ett bra tempo så har rört mig lite plus att jag skippade ena bussen idag (har ju öst ner, ingen lust att komma genomblöt till skolan ju) så allting känns lite sådär.. Bättre än inget men långt ifrån bra.
Idag fyller min blogg en vecka och jag är fortfarande glad för den! Idag blir det skola 8-10 (lönt) och sen vid 14 ska jag o mamma passa min älskade lilla brorsdotter så får se hur det blir med träningen idag.
Faster/gudmor och hjärtat på dopet i november förra året. Hemsk bild på mig dock..
Har inte räknat kalorier på maten idag utan bara ätit det jag anser är nyttigare (ej brödet dock)
Frukost: Müsli med bär och knäckemacka med paprika keso
Mellanmål: 1: Ett äpple
Mellanmål: 2: Kiwi
Lunch: Rökt lax med morötter, ärtor och bulgur
Middag: Tonfisksallad med bl.a sallad, gurka, tomat, majs, ägg och paprika, två mackor.
Kvällsfika: Ett glas lättyoghurt
Träning
Vardagsträning: 3,69 km, 43 min, 222 kalorier.
Crosstrainer: 25 min, 8K och 161 kalorier
Vaknade 5 för att ta mig till skolan idag så hade inte ens tänkt träna alls men tog mig samman och körde på. vardagsträning är när jag går istället för att ta bussen, tog dock bussen en gång så kan förbättra det! (kan ta buss 4 gånger om dagen)
Försöker få min blogg publicerad hos http://www.viktbloggar.se/ då jag har hittat många fina bloggar där och gärna vill vara på den sidan med! Tycker ni andra som driver viktbloggar också borde vara med för då hittar man lätt mellan olika bloggar när de är samlade på samma plats!
känns som jag uppdaterar hela tiden men är ledig och har inget annat för mig, kommer säkert ändras när skolan kommer igång helt!
Har bara gjort en mätning innan och det var redan 26/6 2012 men har inte tränat så intensivt då som denna veckan.
26/6 - 20125/9-2012 Resultat
Överarm: 31 cm 29 cm - 2 cm
Bröst: 97 cm 94 cm -3 cm
Midja: 81 cm 81 cm +-0 why?
Kärlekshantag/höft: 100 cm 95 cm -5 cm
Överlår:64 61 cm -3 cm
Vader: 40 cm 39 cm -1 cm
Mage: 95 cm 94 cm -1 cm
Rumpa: 104 cm 103 cm - 1 cm
Vikt: 71,9 kg 70,4 kg -1,5 kg
skulle inte säga att jag är nöjd direkt för jag borde tränat mer under sommaren, men eftersom jag inte tränat alls innan så borde jag vara nöjd. Magen är jag inte säker på eftersom jag har känt mig svullen i flera dagar, men får se om en månad vad måttet är då. Tänkte väga mig en gång i veckan och ta måtten en gång om månaden!
En av de nyaste apparna (laddade ner den igår) Här finns så man välja mellan ett konditions passpå 5 , 7.5 eller 10 min. Jag har bara hunnit testa ett på 7.5 min och där var det olika övningar som varade i 45 sek var tex hopprep, hoppa i kryss och springa på stället. Vissa är med video men inte alla, den jag testa var med video och den fick verkligen upp pulsen på mig och svettet började rinna.
Man kan välja mellan att starta den direkt eller börja från en viss övning och då får man även se alla moment som finns med.
Kommer absolut testa den igen då den är perfekt när det är dåligt väder eller man bara vill prova något annorlunda.
Det negativa var att de inte stod va man behövde redan innan, jag behövde ha något jag kunde göra step-ups på och som tur var hade jag en pall bredvid mig. (Om man inte kollar igenom alla övningar först)
Workout trainer
Den andra appen jag fixade igår, har inte hunnit testa övningarna men har kollat igenom appen. Det finns en lista på de olika passen där man kan se om de kräver betal versionen eller ej, hur långt passet är och hur många som gillat dem. När man valt ett pass kan man välja att starta, förhandsgranska o se alla övningar eller lägga till i kalendern (då läggs passet in i mobilens egna kalender) När man startat får man välja mellan tre olika röster, var av en är endast för betalversionen och det andra är väldigt robotaktiga. Sen är det bara att starta.
När jag har testat denna appen så kommer jag låta er veta vad jag tycker men än så länge ser det lovande ut!
Run keeper
De flesta av er har säkert denna populära appen redan men kan skriva lite om den ändå! Min mobil är sämsta och klöddar hela tiden till appen, vet att det är mobilen då den fungerar perfekt för alla andra jag har pratat med.
Här kan man välja vilken typ av träning man kör; jogg, gå, cykla eller åka skidor. Man kan ställa in sina olika mål man har med träningen och sen är det att starta den.
Genom gps så mäter den din sträcka, antal brända kalorier, tid och hur många minuter man tar på sig för varje kilometer. Eftersom det knappt fungerar för mig så vet jag inte mycket mer men jag envisas ändå att sätta igång den vid träning och rekommenderar den varmt för alla! Tror man kan se annat också men inte jag haha!
ShapeUp Club
Jättebra app för de som räknar kalorier eftersom man kan lägga in vad man har ätit och hur många kalorier det innehåller, man kan söka på måltider om man är osäker på hur många de innehåller. I början kan man lägga in vikt och målvikt och hur mycket man vill gå ner i veckan så räknar den ut hur många kalorier man ska äta om dagen. Man kan även lägga in midje mått (gratis) och arm, bröst och kroppsfett (betal) Det finns så klart flera funktioner än dessa men detta är vad jag använder mig av.
Det negativa är att man kan söka på en måltid och få upp samma märke men med flera olika kalorialternativ så rekommenderar att själv lägga in det om man vill ha det så exakt som möjligt!
Min blogg är väldigt ny fortfarande så vet inte hur jag ska lägga upp den. Ska jag skriva en sammanfattning med mat och träning i slutet av dagen eller ta det som det kommer?
Hur ska jag göra med vägningen? Vägde mig ju inte när jag startade bloggen utan för någon vecka sedan så det blir ju annorlunda för ni har ju förra veckans vikt + nya.
Utöver det tycker jag min blogg är jättetråkig men vet inte alls hur jag ska förbättra den. Min besöksstatestik visar ingenting trots jag får kommentarer och det känns skumt att inte veta.
Det bästa med bloggen är stödet jag får från er, ni är verkligen snälla allihop och jag är så tacksam.
Detta måste vara det konstigaste inlägget jag någonsin skrivit (haft tusen bloggar) men vill verkligen satsa på denna bloggen och göra det så bra som möjligt så att jag någon dag kan inspirera andra precis som ni inspirerar mig varje dag!
När jag var yngre såg jag mig själv som tjock, kände mig obekväm bredvid mina vänner som var smala som pinnar.. Efter att ha kollat på bilder har jag sett sanningen, jag var smal och söt!
2006, bränd och sjuk
Samma år blev jag kallad för fet av skolans populäraste tjej, jag va tvungen att gå på toa när vi va på skolresa och bussen fick stanna åt mig, för att komma till toan va man tvungen att hoppa över en mur (inte så hög) och jag kunde inte så läraren som följde med ut fick dra upp mig, inte tänkte jag på att de i bussen kollade på mig och dömde mig. När jag kom tillbaka såg alla skyldiga ut och jag frågade min vän vad som hänt, jo hon tjejen hade kallat mig för fet och sagt de va därför jag inte kom upp..
Andra kanske hade skitit i det men inte jag, jag hade ju inte bästa självförtroendet.
Efter det har jag gått upp och hon har rätt, men jag ska ändra det och jag ska vara stolt.
Tjejen ser jag varje vecka fortfarande men jag kan inte ens glädja mig åt att hon är större än mig, jag tänker inte så.
En annan gång sa en kompis "Gud, du har gått ner i vikt. du va så tjock förr", det är väl snällt. Men det gjorde ont!
Om detta inlägget är kvar imorgon vet jag inte.. Men jag behövde få ut det, alla har vi väl varit med om liknande?
Är ledig idag! men så klart är det grått ute och jag känner icke för att ta en tur på crosstrainern idag efter gårdagens långa sträcka, får se om det blir en lugn dag eller om jag kommer igång med något. Hur går det med er träning?
Idag har jag istället ägnat min tid åt städning så har inget kul att säga.
Jag visste det! Jag börjar skolan och kommer hem dödstrött efter att ha gått upp kl 5, visst skippade jag pussen och har nog fått ihop ca 1h vardagsmotion men det räcker inte. Får se hur jag gör senare. Besviken på mig själv!
05.00 ringde mitt alarm och jag stutsade upp direkt för att göra mig redo för min första skoldag, börjar andra året på Malmö högskola där jag studerar media. Det har alltid varit speciellt för mig att börja efter sommarlovet och jag som 19åring känner samma känslor som lilla 9åriga jag kände då. Att jag stutsar upp på morgonen är inget ovanligt men så fort jag sitter stilla i 5 min så kommer tröttheten tillbaka.
Såklart är jag orolig hur jag ska få med träning nu när skolan är tillbaka men har jag tid att sitta vid facebook har jag tid att gå ut en runda.
Bjuder på en lagom ful och posande bild på mig, tror detta är bild 50 jag försökte ta. Yes, armfettet ska fan i mig bort!
Frukost - En skål müsli Gold och knäckebröd, behöver verkligen hjälp att hitta något med kalorisnålt men mättande alternativ!
Lunch - Thaigryta med kyckling med pulvermos.
Mellanmål - Nektarin
Middag - 10 kex
Känner mig duktig som kunde ha ätit tårta till mellanmål men istället tog mig en nektarin. Middagen är så lite eftersom vi åt frukost så sent att lunchen hamnade vid 3 och sen har jag inte varit hungrig, hoppar aldrig över måltider eller äter så lite annars.
Jag förstår inte riktigt varför de drar bort de kalorier jag har tränat, jag vill ju inte äta dem en gång till bara för att nå upp till mitt mål. På tal om målet så vet jag att det är väldigt lågt och inte är det bästa, men jag äter tills jag är mätt och kommer oftast över målet men de jag tränat dras ju som sagt bort. Ni som har lite mer koll på det här med kalorier hit och dit är välkomna att förklara mer.
Idag har jag fortfarande ont i magen men bestämde mig för att gå en runda med mamma i min egna takt, satte igång runkeeper men den gav upp efter drygt 25 min så har fått räkna ut hur många kalorier jag blev av med om jag fortsatte i samma takt, 240 kalorier!
Hoppas att jag i slutet av veckan kan komma igång med grupplektionerna på friskis också nu när de har gått tillbaka till höstschema!
Hur jäkla snygga är inte dessa skorna då? När mina vita tråkiga träningsskor är slitna ska jag absolut ersätta dem med ett par liknande!
Frukost : 1st Lantbröd med kalkon och 1 halv fralla med kalkon
Mellanmål 1 : 1 nektarin
Mellanmål 2: 1/2 melon
Lunch: 2 knäckemackor med äggröra och kalkon
Mellanmål 3: Andra halvan av melonen
Middag: 2 hamburgarskivor på en skiva lingongrova med keso och sallad
Jag vet att jag borde hålla mig borta från brödet helt men 1. Jag älskar bröd och kommer antagligen fuska många gånger och 2. har inte mått bra idag så det har varit lättast så.
Tror inte att allting stämmer till 100% men nästan i alla fall.
Även om jag la med smärtor i magen hela morgonen så bestämde jag mig för att ta en tur på min crosstrainer så fort jag kände mig bättre
Blev 20 min - 6 K och 131 kalorier.
Brukar bli runt 20 min, ett fåtal gången 30 min och ibland klarar jag inte ens 20 min. När jag började använda den (fick crosstrainern i nov förra året) klarade jag knappt 5 min så det blir bättre o bättre!
För mig är det helt nytt med en viktblogg, har haft en hel del bloggar genom åren men ingen som var lika VIKTigt som denna, min pojkvän kommer antagligen skratta.
Anledningen till varför denna blogg är viktig för mig är för att jag vill göra detta, vill gå ner i vikt och jag behöver dela med mig av vad jag gör, för om ingen vet att jag försöker gå ner i vikt kommer ingen märka om jag fuskar eller ger upp, har jag en blogg med läsare kommer ni se det för tro mig jag kommer vara 120 % ärlig!
Just nu väger jag exakt 71,9 kg och anledningen är att jag fick körtelfeber och inte fick lov att träna på ett bra tag och när jag väl blev frisk så såg jag inte all vikt jag hade lagt på när jag satt i vräkte i mig mängder av godis samtidigt som jag ej rörde på mig. Min mamma påpekade det flera gånger men jag blundade för det och fortsatte och kilo efter kilo fäste sig.
Jag vet att det finns större personer än mig som antagligen bara kommer sucka åt min blogg, men jag känner mig inte bekväm i min egna kropp så jag ska göra detta!
Den dagen jag insåg att alla mina klagomål om att jag var tjock verkligen stämde, jag hittade ingenting i klädesväg när jag var ute och handlade och jag mådde sämre och sämre medans tårarna var på väg.
Jag har enbart vägt 1 kg mer än detta och det var i början av sommaren och jag tänker INTE gå upp mer bara ner!
Glad och trött snorunge med nattlinne och utan smink.
Daily cardio
Workout trainer
Run keeper
Den äckligaste bilden på mig so far men vafan, är så stolt 
